Riesgo psicosocial docente

Cuidarnos también es educar

Promovemos el bienestar emocional, la prevención del estrés laboral y ambientes de trabajo saludables para quienes hacen posible la educación.

Ilustración de compañeros docentes trabajando juntos

El bienestar docente también transforma la escuela

En febrero, el eje formativo de nuestro cronograma COPASST es el riesgo psicosocial docente. Se trata de reconocer y prevenir factores que pueden generar estrés, agotamiento o fatiga emocional en la labor educativa.

Cuando cuidamos la salud de los docentes, favorecemos relaciones respetuosas, una mejor convivencia institucional y entornos más seguros para estudiantes, familias y toda la comunidad educativa.

PREVENCIÓN Y AUTOCUIDADO

Tres claves para sentirnos mejor

Reconoce las señales

Dificultad para descansar, irritabilidad, cansancio persistente y sensación de sobrecarga merecen atención. Hablar a tiempo es una forma de prevención.

Fortalece el apoyo

La escucha activa, el diálogo respetuoso y la colaboración entre compañeros ayudan a construir un ambiente escolar más saludable.

Practica el autocuidado

Haz pausas breves, mantén una hidratación adecuada, procura descanso suficiente y reserva tiempo para actividades fuera del trabajo.

Pequeñas acciones que sí cuentan

Antes de iniciar: organiza tus prioridades y reconoce qué puedes resolver hoy. Durante la jornada: intercala pausas de movimiento, respira conscientemente y pide apoyo ante cargas difíciles. Al terminar: procura tiempos de desconexión, descanso y vida personal.

¿Qué podemos hacer como comunidad educativa?

Docentes y directivos

Reconocer señales de sobrecarga, fomentar el trato digno, respetar los espacios de descanso y promover el trabajo colaborativo.

Familias y estudiantes

Contribuir con una comunicación respetuosa y entender que cuidar el bienestar del profesorado fortalece el aprendizaje.

Si necesitas apoyo, no tienes que afrontarlo en soledad

Comunica la situación por los canales institucionales de bienestar y seguridad y salud en el trabajo, o solicita orientación en los servicios de salud correspondientes. El COPASST promueve la prevención e identifica factores de riesgo; no reemplaza la valoración profesional de salud mental.

Cuidar a quienes enseñan es cuidar a quienes aprenden.

COPASST · Institución Educativa Gabriel Restrepo Moreno · 2026

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Material informativo de prevención · Módulo 2 del cronograma COPASST 2026. Las imágenes son ilustrativas.