INSTITUCIÓN EDUCATIVA GABRIEL RESTREPO MORENO · MEDELLÍN
COPASST · CULTURA DE PREVENCIÓN · AGOSTO 2026
Salud mental y autocuidado
Cuidarnos también es educar
BIENESTAR Y SEGURIDAD EN NUESTRA INSTITUCIÓN
El bienestar emocional merece un lugar en la escuela
La salud mental docente se relaciona con las cargas laborales, el apoyo entre compañeros, el descanso y la posibilidad de pedir ayuda oportunamente.
Acciones que podemos aplicar cada día
RECOMENDACIÓN 1
Identifica señales de sobrecarga: cansancio persistente, irritabilidad o dificultad para descansar.
RECOMENDACIÓN 2
Organiza prioridades realistas y establece pausas durante la jornada.
RECOMENDACIÓN 3
Favorece conversaciones respetuosas y redes de apoyo, sin exponer situaciones personales.
RECOMENDACIÓN 4
Cuando el malestar persista o afecte tu vida diaria, busca acompañamiento profesional.
RETO PREVENTIVO DEL MES
Pregunta a un compañero cómo está y escucha sin juzgar. Acompañar no sustituye la atención profesional cuando hace falta.
El COPASST está para escucharte
Identificar peligros, comunicar condiciones inseguras y proponer mejoras es una tarea compartida. La participación de los docentes fortalece también el cuidado de estudiantes y familias.
COPASST · Institución Educativa Gabriel Restrepo Moreno
Comunicación educativa de prevención y autocuidado · 2026
Contenido informativo. No constituye constancia de capacitación ejecutada ni sustituye protocolos institucionales.
Comunicación educativa de prevención y autocuidado · 2026
Contenido informativo. No constituye constancia de capacitación ejecutada ni sustituye protocolos institucionales.